Quels sont les problèmes liés à un soutien-gorge mal adapté ?
En plus de nuire à l’esthétique, un soutien-gorge mal ajusté peut causer des blessures et ne pas offrir un bon maintien. Voici quelques problèmes courants liés à une mauvaise taille de soutien-gorge :
- Inconfort dû à un soutien-gorge trop serré, marquant la poitrine et le buste, avec des traces désagréables même après l’avoir enlevé.
- Douleurs de dos causées par un mauvais maintien et une mauvaise répartition du poids de la poitrine.
- Ne pas connaître la forme de sa poitrine et ne pas prendre les mesures correctes.
- Opter pour un soutien-gorge de mauvaise qualité, qui se détend rapidement ou dont les matières ne sont pas adaptées.
- Mal ajuster le soutien-gorge et ne pas repérer les signes d’une taille inadaptée.
Comment calculer sa taille de soutien-gorge ?
Pour déterminer votre taille de soutien-gorge, il est crucial de bien prendre vos mesures. Beaucoup d’erreurs surviennent à cette étape ! Munissez-vous d’un mètre ruban en centimètres, déshabillez-vous pour ne pas fausser les mesures et tenez-vous droite, les bras le long du corps. Se mesurer seule peut être compliqué, alors n’hésitez pas à demander de l’aide.
Comment calculer sa taille de soutien-gorge ?
LE TOUR DE SOUS POITRINE
La première mesure à prendre est votre tour située juste sous la poitrine. Cette mesure détermine la première partie de votre taille, correspondant à la longueur du soutien-gorge.
Assurez-vous de placer le mètre ruban parallèlement au sol, sans gonfler la cage thoracique, et sans trop lâcher le ruban. Vérifiez que vous respirez confortablement avant de lire la mesure. Ensuite, consultez le tableau de correspondance. Par exemple, un tour de dos de 75 cm correspond à une taille 90.
LE TOUR DE POITRINE
Cette mesure est essentielle pour déterminer votre profondeur de bonnet, mais il est important d’observer la forme de votre poitrine pour ajuster correctement les mesures. Commencez par prendre la mesure de votre tour de poitrine en plaçant le mètre ruban au niveau des pointes des seins. Assurez-vous que le ruban soit parallèle au sol et qu’il ne soit ni trop lâche ni trop serré, afin de ne pas comprimer la poitrine. Cela vous donnera une première mesure.
Cependant, en fonction de la forme et de la fermeté de votre poitrine, cette mesure seule peut être insuffisante. C’est pourquoi il est recommandé de prendre une seconde mesure en vous penchant légèrement vers l’avant, permettant ainsi de prendre en compte l’effet de la gravité sur vos seins. Vous obtiendrez une deuxième valeur, souvent légèrement différente de la première.
Faites ensuite la moyenne de ces deux mesures pour obtenir une estimation plus précise de votre tour de poitrine. Par exemple, si vous mesurez 92 cm en position droite et 98 cm en vous penchant vers l’avant, la moyenne sera (92 + 98) / 2 = 95 cm.
Enfin, pour déterminer votre bonnet, vous devrez soustraire votre tour de sous poitrine à votre tour de poitrine. Si votre tour de dos est de 75 cm et que votre tour de poitrine est de 95 cm, vous faites la différence : 95 – 75 = 20 cm. Consultez un tableau des correspondances pour connaître votre bonnet. Par exemple, une différence de 20 cm correspond à un bonnet E ou F. Si vous êtes entre deux tailles, choisissez un bonnet inférieur si votre poitrine est souple et un bonnet supérieur si elle est ferme.
Pensez également à prendre vos mesures à différents moments de la journée ou du mois, car les variations hormonales peuvent faire gonfler ou réduire légèrement votre poitrine.
Comment ajuster correctement votre soutien-gorge ?
Une fois la bonne taille trouvée, ajustez correctement le soutien-gorge pour qu’il s’adapte parfaitement à vos courbes et offre un maintien optimal.
L’AGRAFAGE
Lors de l’enfilage, agrafez votre soutien-gorge dans le dos de préférence. Vous pouvez aussi l’agrafer à l’avant et le faire tourner délicatement. L’idéal est d’agrafer au cran du milieu, pour pouvoir ajuster en fonction des variations de poids ou des cycles hormonaux. Évitez d’utiliser directement le cran le plus serré, car les soutiens-gorges se détendent avec le temps, même si ceux de Nue de.main ont été conçus pour minimiser ce phénomène.
Les bretelles
Les bretelles jouent un rôle clé dans le maintien de la poitrine. Nue de.main propose des bretelles amovibles, permettant de les ajuster selon vos envies et la forme de votre poitrine.
Serrez-les à l’aide des réglettes : elles ne doivent ni couper les épaules, ni être trop lâches pour ne pas glisser. Pour les poitrines généreuses, il est essentiel de répartir le poids grâce aux bretelles. Le jeu de bretelles .MXII offre plusieurs points d’accroche, et le port croisé est recommandé pour un meilleur maintien.
Le soutien-gorge est-il à la bonne taille ?
Pour vérifier si votre soutien-gorge est à la bonne taille :
- La bande du dos doit être parallèle au sol et ne pas comprimer le buste.
- Les bonnets et la basque doivent être lisses et ne pas créer de plis ou de marques.
- L’armature doit envelopper la poitrine sans la couper.
Comprendre les correspondances de taille des soutiens-gorges
Si, après un essayage, vous constatez que votre soutien-gorge ne convient pas, voici comment ajuster votre taille en fonction de vos observations.
- Commencez par vérifier votre tour de dos :
La bande du soutien-gorge doit être parallèle au sol et ajustée confortablement. Si la bande remonte dans le dos, c’est qu’elle est trop lâche. Vous devrez alors réduire la taille du tour de dos. Par exemple, si vous portez un 90, essayez un 85. Si, au contraire, la bande est trop serrée et inconfortable, augmentez la taille en prenant un 95.
Si le bonnet est correct, mais que la bande est trop grande ou trop petite, il est important de compenser en ajustant également la taille du bonnet pour maintenir le même volume. Si vous diminuez le tour de dos de 90 à 85, vous devrez passer à un bonnet supérieur, par exemple, du 90E au 85F. Inversement, si vous augmentez le tour de dos de 90 à 95, réduisez le bonnet, passant de 90E à 95D. Cela permet de conserver le même volume de bonnet tout en ajustant la bande.
- Si le bonnet n’est pas adapté :
Si le bonnet est trop petit et coupe votre poitrine, vous devrez prendre une taille de bonnet supérieure tout en conservant le même tour de dos. Par exemple, si vous portez un 90E et que le bonnet est trop petit, passez à un 90F. Si, à l’inverse, votre poitrine ne remplit pas le bonnet, optez pour une taille de bonnet inférieure, passant de 90E à 90D.
- Si à la fois le tour de dos et le bonnet ne conviennent pas :
Il est important d’ajuster à la fois le tour de dos et la taille du bonnet en plusieurs étapes. Commencez par vérifier votre tour de dos et ajustez-le en premier, puis passez à la taille du bonnet.
Le tour de dos est trop grand et le bonnet est trop petit. Prenons l’exemple d’un 90E qui ne vous convient pas. Le tour de dos étant trop large, vous devez passer à une taille plus petite, soit un 85. Pour un bonnet identique, en réduisant le tour de dos de 90 à 85, vous passerez à un 85F. Cependant, dans ce cas, le bonnet est encore trop petit, donc vous devez augmenter le volume du bonnet en optant pour un 85G.
Le tour de dos est trop petit et le bonnet est trop grand. Pour un 90E, si vous trouvez que la bande est trop serrée et que votre poitrine ne remplit pas le bonnet, vous devez augmenter la taille du tour de dos en passant à un 95. Pour un bonnet identique à un 90E, il faut un 95D. Le bonnet reste trop grand, il faut un 95C.
Le tour de dos et le bonnet sont tous deux trop petits. Si vous trouvez que la bande est trop serrée et que le bonnet ne couvre pas correctement votre poitrine, il faut augmenter les deux. Si vous portez un 90E, passez à un 95E, voire un 95F pour augmenter la taille du dos tout en augmentant le volume du bonnet pour obtenir un meilleur ajustement.
Le tour de dos et le bonnet sont tous deux trop grands. Pour un 90E, vous devez diminuer le tour de dos à 85. Le 85F a un bonnet identique à la taille essayée, vous devez donc diminuer celui-ci en passant à un 85E, voire un 85D.
Chaque ajustement doit être basé sur les observations de l’ajustement du soutien-gorge et les sensations de confort ou d’inconfort. N’hésitez pas à nous contacter pour un conseil personnalisé via notre formulaire de contact.
